Tăng cân ở người gầy cũng khó tương đương như giảm cân ở người mập. Chế độ dinh dưỡng khoa học, luyện tập đều đặn vẫn là yếu tố tiên quyết hàng đầu giúp bạn khắc phục cân nặng.
Nếu bạn muốn tăng cân để cải thiện cơ thể gầy nhom của mình, hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày món bánh hàu chiên thơm ngon, bổ dưỡng dưới đây. Không chỉ giúp tăng cân nhanh chóng, bánh hàu chiên còn giúp phái mạnh tăng cường sinh lực rất dồi dào.
Cùng http://duocbaokhang.vn vào bếp chế biến món ăn hấp dẫn này nhé!
Nguyên liệu:
- 200gr hàu
- 2 muỗng bột bắp hoặc bột khoai lang
- 1 trứng gà
- Hành lá, ngò rí
- Gia vị: Muối, dầu ăn
Thực hiện:
- Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
- Ngò rí bỏ gốc, rửa sạch.
- Hàu tách ra lấy phần thịt, rửa sạch với bột bắp, để ráo nước.
- Cắt thịt hàu thành từng miếng nhỏ rồi cho vào tô.
- Trộn hàu với 1 muỗng bột bắp, trứng gà, hành lá, muối, tiêu xay và một ít nước. Đánh đều hỗn hợp lên.
- Cho một ít dầu vào chảo, đun nóng rồi đổ hỗn hợp vào chảo chiên vàng giòn đều hai mặt rồi tắt bếp.
- Trút bánh ra đĩa, cho ngò rí lên trên. Dùng bánh với nước chấm (nước gừng giấm).
Chúc bạn ngon miệng và tăng cân hiệu quả với thực đơn bánh hàu chiên thơm ngon trên! Để nhanh chóng đạt được mục tiêu, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ tăng cân Best Weight Gain và luyện tập đều đặn mỗi ngày.
.jpg)
Đăng nhận xét